Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est utilisée depuis la Grèce antique -4000 av JC, elle est toujours pratiquée aujourd'hui mais sous des formes différentes. Elle est particulièrement employée dans le milieu médicale pour la gestion de la douleur ou encore pour les anesthésies générales lors d'opérations.

Pour entrer en état d'hypnose, je vous guiderais dans un premier temps sur la détente de votre corps avec des techniques de relaxation et de respiration (comme une méditation), ce qui permettra d'atteindre un état de détente profond et agréable. Lorsque le corps est complètement détendu, votre esprit est plus réceptif aux suggestions et aux visualisations, ce qui permet d'accéder à votre inconscient. Attention, l'hypnose n'a rien à voir avec "la magie", votre inconscient est bien réel et gère 85% de votre cerveau.

L'hypnose est un état complètement naturel dans lequel vous êtes plongé lorsque vous êtes dans vos pensée ou en hyper-concentration sur quelque chose, comme par exemple lorsque vous lisez un livre ou que vous regardez un film. Vous ne dormez pas, vous pouvez bouger, entendre ce qui se passe autour de vous mais vous êtes complètement absorbé par ce que vous faites et c'est la même chose en séance.

Une fois plongé dans cet état, nous pouvons actionner les leviers qui vont vous permettre de mettre en place les changements souhaités. Je solliciterais votre imagination et vous parlerais en symboles ou encore en formes. Je m'adapte à vous et pas l'inverse. Mon objectif est de créer un environnement sûr, où vous pourrez vous sentir libre d'explorer votre inconscient. Vous êtes aux commandes et je suis là pour vous guider.